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[DVD] 日本医療・健康情報研究所企画制作 (第２巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」 ...

2016-2-16 09:51| publisher: 乱入的暗流| views: 1078| comments: 0

要約: 日本医療・健康情報研究所企画制作 (第２巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」) (ISO/2.65GB)第２巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」（カラー／４５分／片面１層）日本健康運動研究所の菅野　隆代表が、長年の ...

[DVD] 日本医療・健康情報研究所企画制作 (第２巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」) (ISO/2.65GB)

第２巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」（カラー／４５分／片面１層）日本健康運動研究所の菅野　隆代表が、長年の実践と実績からまとめた首・肩・腰・膝・脚部の、こり、痛み、しびれの健康運動。体が固まったり、筋力が低下した方、高齢者の方などは、特に腰や膝などの関節に痛みや不定愁訴の悩みをかかえているケースが多くなります。実はそれらの大半は、運動不足による血行不良が原因です。膝と脚部痛・腰痛・肩痛、首痛予防には、普段から対象部位の筋肉や結合組織をほぐし、こまめに動かして血液循環をよくすることが大切です。毎日こまめに、無理をせず、マッサージ・ストレッチ・筋肉トレーニングなどの健康運動をおこない、お悩み解消にお役立てください。

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